당뇨에 좋은 과일과 안 좋은 과일을 같이 다뤄볼까 하다가, 당뇨에 좋은 과일에 대한 자료는 무척 많으나 안 좋은 과일에 대해서는 좋은 과일 자료 대비 소수인 것을 보고 안 좋은 과일을 먼저 다뤄볼까 한다. 좋은 것과 안 좋은 것 중 안 좋은 것을 먼저 알아야만 건강에 악영향을 주는 것을 사전에 알고 차단할 수 있기 때문에 나도 나름대로의 철학(?)을 가지고 정리해 보기로 한 것이다. 암튼 각설하고 당뇨가 있을 경우 과일을 선택할 때 주의해야 할 것들은 과일의 당도, 섬유질 함량 등이 있다. 과일은 기본적으로 당을 가지고 있지만 그렇다고 과일 모두 당뇨환자에게 안 좋은 영향을 주는 것은 아니다. 또한 개개별로 자신의 혈당변화를 모니터링하면서 먹어도 되는 과일(소량)도 있을 것이며 절대 먹어선 안될 과일도 ..
